SeniorenReisen
Auch heuer veranstaltete der Pensionistenverband Niederösterreich (PVÖ NÖ) die beliebte SeniorenAktiv-Woche im Bundessport- und Freizeitzentrum (BSFZ) Südstadt. Unter der bewährten sportlichen Leitung von Josef Pöllendorfer absolvierten rund ein Dutzend engagierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus ganz Niederösterreich die Ausbildungswoche. Heuer waren erstmals aus dem Bezirk Hollabrunn die Obfrau von Ziersdorf Elvira Gerhartl und aus der OG Hollabrunn Christine Grameld dabei.
Im Mittelpunkt des Seminars stand das Motto „Fit werden und fit bleiben“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wurden sowohl in Theorie als auch in der Praxis darauf vorbereitet, Bewegungsangebote und gesundheitsfördernde Aktivitäten in ihren PVÖ-Ortsgruppen zu organisieren und anzuleiten.
Das abwechslungsreiche Programm umfasste moderne Trainingsmethoden ebenso wie Übungen zur Sturzprävention sowie spezielle Einheiten für das Training von Körper und Geist. Darüber hinaus standen aktuelle Gesundheitsthemen wie Demenzvorsorge, Beckenbodentraining zur Vorbeugung von Inkontinenz sowie Erste Hilfe und die richtige Anwendung eines Defibrillators (AED) auf dem Stundenplan. Besonderes Augenmerk wurde darauf gelegt, wie dieses Wissen künftig in den Ortsgruppen weitergegeben werden kann.
Sportlehrwart Josef Pöllendorfer betonte den hohen Stellenwert der Bewegung im Alter: „Neben bewährten Trainingsformen kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Wir möchten zusätzliche Sportangebote für ältere Menschen etablieren und unser Programm um neue Aktivitäten wie Walking Football erweitern. Natürlich bleiben auch Klassiker wie Nordic Walking, E-Bike-Fahren und Tanzen weiterhin fixer Bestandteil unseres Angebots.“
Zum Abschluss der Ausbildungswoche bedankte sich PVÖ-Niederösterreich-Präsident Rupert Dworak bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie bei Sportlehrwart Josef Pöllendorfer für ihr großes Engagement. „Diese Ausbildung ist von unschätzbarem Wert. Ihr seid die Botschafterinnen und Botschafter für Gesundheit im Alter in unseren Ortsgruppen. Mit eurem Einsatz bringt ihr mehr Bewegung, Fitness und Lebensqualität in die Gemeinden Niederösterreichs“, würdigte Dworak die Bedeutung der Ausbildung.
