Fit mit Silke!

Ich bin Silke Hohenauer und leite seit zweieinhalb Jahren das Turnen bzw. die Gymnastikstunde in Puch und Hallein-Neualm. Ich bilde mich laufend fort zum Thema Bewegung, speziell für Senioren. Bereits in 2 Gemeinden im Tennengau biete ich turnen und Gymnastik für PVÖ Gruppen an:

Nach dem Aufwärmen und Mobilisieren kräftigen wir unseren Körper. Die Übungen wechseln wir immer wieder ab: wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-bändern, Gymnastikbällen, Gleichgewichtsübungen u.v.m. Auch der Spaß kommt nicht kurz: Merk- und Gedächtnisspiele sorgen immer für gute Stimmung. Am Ende der Stunde relaxen wir bei einer Schlussentspannung und tanken Kraft für die neue Woche. In den warmen Monaten genießen wir die Natur und verlegen die Stunde ins Freie.

In unserer Gruppe in Neualm haben wir noch freie Plätze – sei mit dabei, ich freue mich!

Jeden Dienstag (an Schultagen) von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Mittelschule Hallein-Neualm (kleiner Turnsaal), Sikorastraße 11, 5400 Hallein (kleiner Unkostenbeitrag).

Nähere Informationen und Anmeldung gerne bei mir: Tel. 0676 881006664 oder unter silkehohenauer(at)gmx.at.

Bis bald, eure Silke