Gesundheitsgymnastik mit und am Sessel. Ab 12. Februar 2024

Gesundheitsgymnastik für alle geeignet, auch mit Bewegungseinschränkungen.

Sie werden sich wundern, wie aktiv Sie im Sitzen sein können. Das Ganzkörperprogramm trainiert jede Körperzone vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Neben dem gezielten Training von Armen, Beinen, der Körpermitte, des Rückens und der Halswirbelsäule werden auch Reaktion und Koordination sowie das Gleichgewicht geschult.