SeniorenReisen
Unser Monatstreffen stand unter dem Motto „Gesunde Ernährung“. Dazu durften wir bei unserem Monatstreffen Eveline Pichler, die bei der Vitalakademie Österreich die Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin absolviert, herzlich willkommen heißen.
Ernährung ist natürlich ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden und darüber sind wir uns auch alle einig. Besonders uns als der älteren Generation kann es nicht schaden, sich mit diesem Thema wieder einmal auseinander zu setzen. „Iss den Regenbogen: je bunter, desto besser“ – max. 300 g Fleisch in einer Woche essen und täglich 1,5 l kalorienarme Flüssigkeit zu sich nehmen. Um ehrlich zu sein, der Großteil von uns übertrifft den Fleischkonsum natürlich bei weitem. Oder dem Vitamin D als Vorbeugung gegen Osteoporose Aufmerksamkeit schenken, die Wirkung der Ballaststoffe, wie chronischen Erkrankungen vorbeugen? usw…..Eine Stunde war schnell vorbei und immer wieder kamen auch Fragen dazu auf.
Neben ihrem Hauptberuf „Fußpflege“, wo es ab November auch durch eine neue Mitarbeiterin wieder freie Termine zu vergeben gibt, beschäftigt sich Eveline zukünftig auch mit dem Thema Ernährung. Wir bedanken uns herzlich bei ihr für den informativen und interessanten Vortrag, für den Motivationsschub, den wir dabei erhielten, und wünschen ihr viel Erfolg, auch im neuen Geschäftsfeld. https://fusszauber.at/
Geburtstagsgratulationen und der Ausblick auf kommende Aktivitäten im heurigen Jahr rundeten unser Monatstreffen ab.
