Fitsport & Gymnastik

Isabella Kochauf, Christa Gutleber, Margit Kraus-Lepuschitz, Doris Moser - Übungsleiterinnen Gymnastik
© PVÖ Wien | Schedl

Gemeinsam bewegen! - Spaß mit Gleichgesinnten!

Kommt der Blutkreislauf in Fluss, wird auch das Gehirn wieder aktiviert und ein zusätzliches Gedächtnistraining kann der Altersdemenz entgegenwirken. Gerade wenn der Körper zu altern beginnt, ist es wichtig, sich moderat, aber kontinuierlich zu bewegen.

Schon eine Stunde Bewegung am Tag – also beispielsweise bei einem Spaziergang mit den Enkelkindern oder der Freundin – führen sofort zu mehr Wohlbefinden und wirken gesundheitsfördernd. Sanfte Gymnastik, Yoga, Schwimmen, Golfen, Wandern, Nordic-Walking oder Radfahren sind ebenfalls probate Optionen, um den altersbedingten Abnützungen entgegenzuwirken.

Senior*innengerechtes Bewegungsangebot

600 Kurstermine | 9.000 TeilnehmerInnen

Unsere geprüften Übungsleiter*innen betreuen Sie an verschiedenen Turnplätzen in allen Bezirken Wiens. Die Programme sind so konzipiert, dass für jedes Alter und für jeden Fitnessgrad das Richtige dabei ist.

Hermine (Mimi) Strubl, Spartenleiterin Gymnastik & FitSport, stellt sich vor:

Ab in den Turnsaal!

Derzeit bieten wir 27 verschiedene Programme in ganz Wien an, die von geprüften Übungsleiter*innen betreut werden. Die Bewegungseinheiten sind so aufgebaut, dass für jede gewünschte Intensitätsstufe und den persönlichen Fitnessgrad das Richtige dabei ist.

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