Sesselgymnastik 2025

Gesundheitsorientierte Bewegung kann man überall umsetzen. Besondere Trainingsgeräte sind dazu nicht unbedingt notwendig. Dies zeigt am Besten das Training mit dem Sessel im eigenen Wohnzimmer. Vom Einsteiger bis zum Profi gibt es für jede Leistungsklasse Trainingsmöglichkeiten.

In unserem neuen Kurs zeigen wir verschiedene Möglichkeiten auf, um ein für unsere Mitglieder in den Ortsgruppen angepasstes, altersgerechtes Training von Grund auf durchzuführen. Vom Mobilisieren, über Dehen und koordinativen Aspekten, bis hin zur Kräftigung des ganzen Körpers sind alle Trainingsformen enthalten.

Der Kurs richtet sich an alle Personen, die ein Gruppentraining dieser Art in Ihrer Ortsgruppe anbieten möchten.

Gruppengröße ca. 15 Personen,

Termin: 11. November 2025 / 9 Uhr - 12 Uhr

Kursort: Volkshaus Dornach Niedermayrweg 7, 4040 Linz-Urfahr (Parkplätze vorhanden, Straßenbahnstation fußläufig leicht erreichbar)

Unkostenbeitrag: EURO 10,--/Person

Trainer: Roland Adami

Für Auskünfte und Voranmeldungen steht Ihnen unser Sportkoordinator Roland Adami in der Landesorganisation OÖ unter 0664/88455324 oder roland.adami(at)pvoe.at jederzeit gerne zur Verfügung.