ASKÖ Verein Seniorensport WIEN
Termine
Indoor oder Outdoor? Alleine oder lieber gemeinsam?
Egal - Hauptsache Bewegung!
Besonders beliebt sind die Gymnastikgruppen, die ein niederschwelliges Mitmachprogramm in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden anbieten. Von Rückengymnastik bis hin zu Yoga, Pilates oder Aerobic ist alles dabei.
Wer sich lieber im Freien bewegt, der kann sich an verschiedenen Nordic-Walking- oder Wandergruppen beteiligen. Aber auch Radfahren in der Gruppe ist immer wieder eine beliebte sportliche Betätigung.
Gemeinsam bewegen! - Spaß mit Gleichgesinnten!
Kommt der Blutkreislauf in Fluss, wird auch das Gehirn wieder aktiviert und ein zusätzliches Gedächtnistraining kann der Altersdemenz entgegenwirken. Gerade wenn der Körper zu altern beginnt, ist es wichtig, sich moderat, aber kontinuierlich zu bewegen.
Schon eine Stunde Bewegung am Tag – also beispielsweise bei einem Spaziergang mit den Enkelkindern oder der Freundin – führen sofort zu mehr Wohlbefinden und wirken gesundheitsfördernd. Sanfte Gymnastik, Yoga, Schwimmen, Golfen, Wandern, Nordic-Walking oder Radfahren sind ebenfalls probate Optionen, um den altersbedingten Abnützungen entgegenzuwirken.
Mannschaftssport
Tischtennis oder doch lieber Kegeln?
Im Mannschaftssport sind vor allem unsere Tischtennis- und Kegelsparten hervorzuheben, die jährlich Landesmeisterschaften und Vergleichskämpfe ausgetragen.
Darüber hinaus wird für die Bundesmeisterschaften trainiert. Unsere aktiven Sportlerinnen und Sportler sind im Rahmen von Wettkämpfen aufgrund ihres hohen Leistungsniveaus auch bei anderen nationalen und internationalen Bewerben sehr erfolgreich.
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