Kostenfreie Selbstschutz-Workshops für SeniorInnen im Grazer Rathaus

Grazer Rathaus, Media Center

Das seit 2017 laufende Projekt „Selbstschutz-Workshops für SeniorInnen“ der Stadt Graz wurde erneut verlängert und wird auch 2026 für die Generation 50+ fortgeführt.

Durch eine Initiative des Sozialamts bzw. des SeniorInnenbüros der Stadt Graz werden kostenfreie Workshops zu Selbstbehauptung und Selbstschutz für SeniorInnen angeboten.

Worum geht es?
Im dreistündigen Workshop lernen die TeilnehmerInnen, mögliche Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und zu vermeiden.

Vermittelt werden unter anderem:

• eine sichere Körperhaltung
• selbstbewusstes Auftreten
• einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken mit geringem Kraftaufwand
• der richtige Umgang mit geeigneten Selbstverteidigungshilfsmitteln

Ziel ist es, das persönliche Sicherheitsgefühl nachhaltig zu stärken.

Ort: Media Center des Grazer Rathauses

Anmeldung per SMS mit Name, Alter und gewünschtem Termin
📞 +43 (0)664 566 88 63

zum Beispiel: Erika Musterfrau, 71, 8.10.

Trainer: Markus Schimpl

Verfügbare Termine: